perte de poids

Tu rêves de te débarrasser de perdre du poids, sans souffrir, mais l’idée de compter chaque calorie ou de te forcer à manger de la nourriture insipide te donne des frissons ? Rassure-toi, tu n’es pas seul(e). Pendant des années, on nous a martelé l’idée que “régime = contrainte = frustration”.Continue la lecture