Après avoir essayé de comprendre, de changer, de faire autrement, il arrive un moment où une question s’impose naturellement : par où commencer, concrètement, sans me faire violence ? Quand on est fatiguée mentalement, que l’on a déjà beaucoup donné, l’idée de suivre une méthode de plus peut provoquer uneContinue la lecture
Changer ses habitudes alimentaires est souvent présenté comme une question de discipline. Pourtant, quand on a déjà essayé plusieurs fois sans succès durable, cette idée finit par décourager. Tu sais ce qu’il faudrait faire, tu l’as lu, entendu, parfois même appliqué… mais quelque chose revient toujours, presque automatiquement. Beaucoup deContinue la lecture
À force d’essayer de changer sans y parvenir durablement, beaucoup de femmes finissent par tirer une conclusion douloureuse : « je n’y arrive pas parce que je n’ai pas assez de volonté ». Cette pensée s’installe doucement, presque sournoisement, jusqu’à devenir une évidence intérieure. Elle pèse, elle fatigue, et elleContinue la lecture