se battre contre son corps

Le :

Appelons-la Claire. Claire n’a jamais manqué de volonté. Elle n’a jamais manqué de motivation non plus. Chaque printemps, elle décidait de “se reprendre”. Et à chaque rentrée, elle relançait un programme. Chaque nouvelle année, elle promettait un changement définitif. Sur le papier, tout était cohérent. Dans la réalité, quelque choseContinue la lecture

méthode douce, SMART

Le :

Par Élise Marceau, invitée d’Audrey Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir une nouvelle voix inspirante sur le blog : Élise Marceau, thérapeute intuitive et fondatrice de www.leblog-sante.fr. Dans cet article, Élise nous partage son expérience avec le programme Objectif SMART, une méthode douce pour mincir, une approche à la fois bienveillante, efficaceContinue la lecture