lâcher prise et perte de poids

Surveiller rassure. Regarder la balance. Compter les calories. Analyser chaque écart. Cette vigilance donne l’impression de garder la maîtrise. Pourtant, plus on surveille, plus la tension augmente. Et plus la tension augmente, plus le corps résiste. La surveillance permanente fatigue le système Observer son poids quotidiennement peut sembler logique. Cependant,Continue la lecture