surveiller son poids

Le :

Surveiller rassure. Regarder la balance. Compter les calories. Analyser chaque écart. Cette vigilance donne l’impression de garder la maîtrise. Pourtant, plus on surveille, plus la tension augmente. Et plus la tension augmente, plus le corps résiste. La surveillance permanente fatigue le système Observer son poids quotidiennement peut sembler logique. Cependant,Continue la lecture

contrôle et perte de poids

Le :

Vouloir maîtriser son corps paraît logique. Planifier rassure. Structurer sécurise. Encadrer donne le sentiment d’agir. Dans une démarche de perte de poids, le contrôle semble même indispensable. On surveille,  mesure, corrige, ajuste. Pourtant, derrière cette stratégie raisonnable, un paradoxe se cache. Plus on cherche à tout maîtriser, plus la tensionContinue la lecture