changer ses habitudes

Changer ses habitudes alimentaires est souvent présenté comme une question de discipline. Pourtant, quand on a déjà essayé plusieurs fois sans succès durable, cette idée finit par décourager. Tu sais ce qu’il faudrait faire, tu l’as lu, entendu, parfois même appliqué… mais quelque chose revient toujours, presque automatiquement. Beaucoup deContinue la lecture